教你几款营养早餐的做法，让你开始美好清晨

营养早餐的做法你知道几种，一日之计在于晨。早餐对人的健康有很重要的影响。因此，然后我们跟随宁波装修公司一起看看营养早餐的做法。

一、鸡蛋卷饼

培根，卷在鸡蛋皮内，配以生菜清脆口感，来一杯热牛奶，丰盛的早餐就完美呈现啦！

食材：

主料：鸡蛋2个

辅料：油、盐、生菜、大蒜、番茄酱、培根

做法：

    步骤 1：鸡蛋打入碗中，小半勺盐，搅打蓬松、蒜子切成颗粒。

步骤2：热油锅，蛋液锅中，煎至成型后，两面金黄时，出锅。

步骤3：倒入油，将培根倒入锅中，煎至变色，待培根煎熟后，下入蒜子煸香，加少许盐调味，可以出锅了。

步骤4：煎好的鸡蛋皮平铺，放上培根、生菜，卷起来，切段，浇上番茄酱调味，可以尽情享用了！平底煎锅。

二、皮蛋瘦肉粥

皮蛋瘦肉粥，质地黏稠、口感顺滑，含有丰富的矿物质，促进消化吸收，动手试试吧！

食材：

主料：大米50g、糯米30g、猪瘦肉150g、皮蛋2个

辅料：姜、盐、胡椒粉、麻油、葱

皮蛋瘦肉粥的做法

    步骤1：

大米、糯米泡水十五分钟，猪瘦肉切片，皮蛋切粒，姜切丝，葱切花。

步骤2：

    倒入半锅清水，烧开，倒入大米、糯米，小火煮二十分钟。

步骤3：

下入姜丝、皮蛋，煮五分钟，再下入猪瘦肉，煮五分钟。

步骤4：

一勺半盐，少许胡椒粉提鲜味，淋入麻油，撒上葱花，出锅。

三、土豆火腿早餐饼

    食材

主料：土豆200g

辅料：火腿肠半根、胡萝卜半根、西芹叶少许、面粉20g、盐

土豆火腿早餐饼的做法

步骤1：胡萝卜、香芹和香肠切小粒备用

步骤2：土豆洗净切片，蒸熟

步骤3：压成土豆泥

步骤4：把胡萝卜、西芹叶和香肠粒放入土豆泥中

步骤5：搅拌均匀

步骤6：加入面粉和盐

步骤7：和成土豆面团

步骤8：手抹油，鸡蛋大小土豆面团揉圆，再按扁

步骤9：煎至金黄即可出锅。黑胡椒可以撒些。

四、玉米汁

食材

主料：玉米4个

辅料：水、蜂蜜

玉米汁的做法

步骤1：玉米剥开外叶。

步骤2：剥下果仁。

步骤3：锅中放适量清水，倒入玉米粒，煮沸后约15分钟；

步骤4：取出稍滤干，放入豆浆机，加入少许水，榨成糊；（喜欢甜的话可加入适量糖或蜂蜜）

怎么样营养早餐的做法学会了吗，记得关注宁波装修网哦 

>> 点此获取专业设计师免费量房设计

>> 8秒计算装修需要多少钱